O que você quer ser quando crescer?

Responder essa pergunta não fará suas buscas terem um fim, mas será o começo de várias outras. Essa busca será o inicio da linha de seu futuro, uma transformação que fará de seus sonhos mais loucos as mais puras realizações.

Não precisa ser jovem para começar, qualquer idade serve. Tem 20, 30, 40,... 100 anos? Ótimo, está na idade perfeita de revirar sua vida, tirar a poeira de tudo e refazer a vida.

Talvez você cometa erros nessa trajetória e não consiga chegar onde se propôs, mas quem se importa? A vida foi feita para isso...

Ficou com medo?

Não fica não, sonhe, experimente e faça acontecer.

Deus, me ajuda sem drama.

Já mencionei aqui que não sigo nenhuma religião, mas acredito fielmente em Deus, amo Jesus e sou uma pessoa que tem fé.

Quase todo os dias penso em Deus. 

O problema é que sempre são questionamentos...porque?, porque eu? até quando?nunca vai acabar? 

Decidi parar com isso, viver de perguntas, achar que sou uma mártir, parar de reclamar.

Decidi ouvir o que Deus tem pra me dizer, senti-lo.

Parar de pedir  somente ouvi-lo.

Sabe o que é mais louco? Ele fala e sabe do que fala.

Impressionante como tudo fica mais calmo e claro, parece que retiraram uma nuvem de cima da minha visão.

As ideias vem, as portas se abrem e o desespero some.

                           

Resposta para a Rute

No post (http://emagrecimentomy.blogspot.com.br/2013/09/oi-gente.html), a Rute fez um comentário e como ela não tem blog resolvi responder em um post.
Esse comentário me fez ver que de um modo ou de outro estou conseguindo passar o meu verdadeiro EU.

       Tu tem razão Rute, eu tenho mania de planejar tudo. Como vivi muitos anos sem ter meta, vivendo por viver, eu percebi que isso me fez perder muita coisa.  Agora planejo tudo e tem dado certo, porque consegui muita coisa desde então.
       Sabe Rute.. é muito difícil não viver em função do emagrecimento, porque esta é a única coisa que ainda não dei um jeito. Se as vezes me coloco em um treino e alimentação rígidos é porque realmente me sinto no desespero, na urgência de acabar com isso.
        Tu disse que sentiu minha dor nas postagens que leu, porque eu tento ao máximo ser sincera aqui no blog, não consigo ser diferente.
         Sou assim Rute, muito intensa, sou de escorpião e penso que isso influencia na energia que coloco nas coisas. Sou 8 ou 80. Me entrego intensamente ao que faço e as vezes caiu do cavalo com afazeres e pessoas. Até tentei mudar, mas sou assim. Fazer o quê?
         Não se desculpe por "meter o bedelho", eu tornei o blog público, justamente para interagir com outras blogueiras.
        Acredito muito que eu conseguirei acabar de vez com essa novela mexicana.
Torço por você também Rute, um abraço.

                                  

Vamos lá...

Após uma breve pausa para arrumar algumas coisas na minha vida, finalmente comecei.
Fiz o cardio em jejum e não me senti fraca.
Alimentação:
manhã:



12:00 até às 18:00:

Oi gente

Eu tenho um sonho e decidi que ele tem que se tornar verdade.
Decidi não sair da minha alimentação saudável.
De uma vez por todas decidi enfiar na cabeça que dessa vez vou conseguir, que vai ser diferente.
A primeira mudança é parar de me enganar.
Eu preciso mudar de vida  e não viver em uma gangorra.
Dizer várias vezes não. Acabar com o só por hoje não tem problema.
Afinal não estou de dieta e posso comer qualquer coisa, só cuidando para ser o mais saudável possível.
Mudar hábitos.

E aí Nê?O que vai fazer da vida?

Engordei? ....Engordei
Tá de saco cheio disso?....Tô cheíssima.
Então o que vai fazer querida?

Pensando em... pensando não, decidi...fazer um mini diário do que ando fazendo.
Até quando aguentar, porque enjoo rápido das coisas.

Uma amiga minha me disse que lá na academia que treina, uma guria emagreceu bem com cardio em jejum.

Vou fazer uns 30 minutos, agora está amanhecendo mais cedo, então vai dar.

Vou ver se posto minha alimentação também. 

Tô indo conforme a vida me trás as coisas.

                                 

Queria tanto!

Estar magra.
Não ter problemas com roupas.
Não precisar saber se minha barriga está pulando pra fora da calça.
Não me preocupar se quando me movimento as banhas estão se movimentando junto.
Não ficar com o pé inchado quando o tempo esquenta.
Não ficar cansada fácil.
Não ter vergonhas de usar short e mostrar as coxas com celulites mil.
*
*
*
Que bom seria se acordasse e tudo isso fosse verdade.

Minha vida...capitulo 3

... E como isso pode ser revertido?

Parando de se estressar com dietas, se deixando livre.
Toda vez que se pegar contando calorias, pensando se pode ou não comer um alimento...Pense:
" NÃO FAÇO DIETA, SOU LIVRE PARA COMER O QUE QUERO, A QUANTIDADE QUE QUISER, E NA HORA  QUE ESTIVER A FIM."

Por alguns dias até vai comer com exagero, mas depois vai começar a pensar que pode comer novamente e não vai exagerar mais.
O processo é lento, mas muito bom.
Aos poucos tu vai começar a substituir comidas sem valor nutricional por frutas , legumes, nozes. Tudo gradual, com consciência da liberdade de poder comer o que quiser, na hora que quiser e na quantidade que quiser.

Será uma relação de harmonia entre seu corpo e os alimentos.
Comecei esse processo com 114,800. É gente engordei um monte nessa loucura.
Após três dias já tinha emagrecido 300 gramas.
Na realidade meu foco é conseguir viver bem. Claro que o emagrecimento é bem vindo, mas sem ansiedade.
Me acompanhem e darei detalhes dessa vivência.

Minha vida...capitulo 2

Para mim é difícil  expor minhas intimidades e se estou fazendo isso agora é porque o negócio está feio.

Continuação...

O que quer que eu fizesse para emagrecer, sempre voltava a estaca zero. Infelizmente isso virou rotina na minha vida.
O pior é que para engordar estava cada vez mais rápido e para emagrecer cada vez mais lento.
Sem falar na revolta que vinha... dias, meses de privação enquanto os outros comiam e nem engordavam.
Anos batendo a cabeça, tentando emagrecer, me forçando cada vez mais a total inanição de  minhas vontades. Acabei por admitir que meu corpo estava se negando a emagrecer.
Porque?
Seria real isso?
Não era desculpa para chutar o pau da barraca?
Fui pesquisar...
Acabei descobrindo que temos no nosso corpo um alarme. Qualquer privação e esse alarme dispara. Ele quer sobreviver e qualquer ameaça ele tranca as reservas para economizar e não morrer.
O nosso corpo tem as cartas e controla tudo, nós é que não nos damos conta. Ele que dita a energia que vai usar, se vai armazenar gordura ou não.Nosso corpo pode nos deixar tão sem energia, que fazer exercícios vira uma novela mexicana.

Enquanto meu corpo estiver querendo me manter gorda, ele vai conseguir. A finalidade dele é me deixar protegida e segura. Quando é ameaçado  ficar sem os nutrientes que o farão viver, ele em estado de alerta me fará ficar cansada e não gastar mais energia, me fará sentir fome na vã esperança de conseguir vitaminas e minerais.

Parece coisa louca,mas não é. Tudo isso é comprovado.

É isso que os magros fazem.
Eles comem quando tem fome.
Não exageram, eles sabem que estão livres para comer se assim o quiserem.

O fato de eu estar em dieta gera em mim uma ansiedade sem tamanho. Comer um biscoito era uma operação matemática, calorias, pontos, gramas...
No fundo meu corpo estava sempre em alerta, sempre pensando em comida.

Um inferno.

Minha vida...capítulo1

Oi gente...
Fiquei reclusa por um tempo. Estava precisando pensar no que acontecia comigo.
Infeliz e sem rumo era minha cara nesses meses.
Estava tentando encobrir esses sentimentos, como sempre faço, mas tem uma hora que explode e não dá mais.
Perdida, sem saber o que fazer.

Até lembro do exato momento em que tudo isso mudou.
Lá estava eu, novamente me lastimando por mais uma dieta que foi por água a baixo e levando com ela os quilos emagrecidos.
Já nem sabia mais quantas dietas eu tinha feito, todas elas sem vitória.
Se fosse contabilizar os quilos que já emagreci, eu teria sumido de tantos que já foram.
Voltando...
Tinha acabado de sair do trabalho e no caminho pedi ajuda a Deus para me guiar. Cheguei em casa e fui tomar banho. Adoro pensar na vida enquanto tomo banho, parece que fica mais fácil pensar.

Minha vida apareceu como um filme em minha mente.
Nesse filme vi todas as coisas que perdi por estar gorda, todas as situações que passei, todas as dietas que segui sem sucesso, os quilos se acumulando...

Meu Deus, só o fato de estar revivendo isso aflorou todo o sentimento ruim do passado. Eu pareço estar em uma prisão interna.
Tantas dietas...da lua, do líquido, do jejum, da proteína, do carboidrato, programas de emagrecimento, dos pontos, das calorias...tudo sem sucesso e com muito sofrimento físico e emocional.
Todas essa dietas sempre contavam alguma coisa, limitações sem fim. Enquanto fazia as dietas, a minha vontade de comer coisas que não estavam na dieta aumentava.
Até arroz frio eu comia se não estivesse na dieta. Que horror.
Emagrecia  e engordava.
Ou...emagrecia e estacionava, mas se me descuidasse... engordava.

Nesse momento, já tinha saído do banho, tinha quase certeza de que nasci para ser gorda.