Amigas pelo mundo:

Amigas pelo mundo

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By Ferramentas Blog

segunda-feira, 31 de março de 2014

Só na sexta

Como falei anteriormente...tá sinistro a falta de tempo.
As postagens ficam largadas ao  vento e eu me sentindo culpada.
Amo meu blog e minhas amigas.
Então...comprei um caderno onde vou anotar diariamente o que faço e não faço.
Na sexta posto tudo pra vocês. hehehe
Assim fico tranquila e vocês conseguem entender a loucura dos meus dias.

Tô emagrecendo...


quarta-feira, 26 de março de 2014

E aí....

Como o foco desse blog é meu emagrecimento, só contarei as mudanças relacionadas a isso.
Estava meio relapsa e não conseguia me aprumar, tanto é que dei uma engordadinha.
De 95,5 pulei para 103,1
Mais 7,6 de gordura em pouco tempo... desespero total.

Gordo é uma desgraça, tá pensando que pode emagrecer comendo porcaria.
Sei lá, parece lavagem cerebral, só emagrecer que pensa que pode tudo.

Então resolvi dar uma revolução a mim  mesma.
Já que não consigo viver na libertinagem...engordo tá.
Vou dar um chá de compromisso para a   Gordice da Mente.
Então, comecei meu plano alguns dias atrás e tá dando certo.
Já sinto cheiro de magrice no ar.
Meu dia-a-dia é assim.
Pela manhã faço cardio em jejum.
Me arrumo, pego minha marmita e vou para aula.
Na volta da aula...12h... almoço, a marmita está pronta.
Vou para o trabalho com a marmita na bolsa. Uma não, três, porque são três lanches.
O último eu como antes de sair do trabalho, para não virar uma louca faminta.
Chego em casa vou para o treino( faço 3 vezes por semana), depois tomo meu Whey e após 1 hora faço a última refeição. Que também está devidamente separada.
Antes de ir para cama, já preparo as marmitas do dia seguinte.
No fim de semana faço minhas refeições e congelo em porções certas para a semana.
A água estou tentando beber umas três garrafinhas por dia.


quarta-feira, 19 de março de 2014

reformulando a minha vida...

Tá na hora, melhor dizendo...já passou da hora.
Estou mudando tudo.
Muita coisa na verdade.
Uma reviravolta está em curso.
Detalhes:
1º) Após várias tentativas de dieta, meu corpo acostumou e disse: _chega guria.
     Então me vi em um dilema, continuo na mesmice ou faço a coisa revirar total?
     Escolhi a 2ª opção.
2º) Em breve vou mudar de profissão, algo totalmente diferente do que faço agora.
       Novos ares.hehehe.
3º) Tenho até final de julho para resolver três pendencias e  não tenho trégua, essa data e ponto:
         a)Vou pegar mais leve nos treinos. Focar nos dias que estou mais livre. Como após julho o bicho vai pegar, preciso emagrecer o máximo que puder até lá
         b) Tenho que terminar um trabalho que está sendo arrastado por meses e o prazo...adivinhem??? Até final de julho.
         c) Meu curso de inglês ficou parado por meses e preciso dar um gás nesse período.

Meu objetivo é viver mais leve, sem tanta cobrança.
Bom...depois dou mais detalhes do que irei fazer.
   

quarta-feira, 12 de março de 2014

Ebaa SORTEIO

Dá uma olhada  Aqui .
Tem um sorteio da Fram super-legal
O blogue dela é muito fofo



terça-feira, 11 de março de 2014

Descobri que não tenho nenhum ponto de apoio na minha escalada...

Estava lendo uma matéria desse blog AQUI
Lá falava sobre como é importante ter alguém que apoie e nos dê força no emagrecimento.
No final constatei que ninguém me apoia.
Não tenho ninguém que me empurre para seguir adiante, que me faça vencer meus medos, vencer a preguiça, que me ajude na alimentação...



Depois de sentir pena de mim por alguns minutos, eu simplesmente vi que não preciso de nada disso.
Que ridículo isso!
Nasci sozinha e vou morrer sozinha...quem disse que preciso de manha?
Quem disse que preciso de babá para me dar a mãozinha?

Quando botei como meta ter autonomia, parar com esse mimimi, essa choradeira de coitadinha...as coisas começaram a engrenar e fui emagrecendo.
Então gente, moral da história: ninguém precisa de apoio nenhum dos outros. Precisamos é do nosso próprio apoio.





sexta-feira, 7 de março de 2014

E aí?

Menos 1,100 para nunca mais voltar.