Amigas pelo mundo:

Amigas pelo mundo

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By Ferramentas Blog

Peso e medidas

                                       

11-1-12
129,800
# Começo

12-1-13
118,000
# Dieta mais ou menos, exercícios quase nada...mas eliminei muitas gordices que comia.
Total emagrecido em 1 ano: 11,800

30-12-13
98,500
Total emagrecido em 1 ano19,500



30-12

Busto: 113

Cintura: 96

Umbigo: 107

Barriga: 114

Quadril: 118

Coxa: 66

Perna: 52

Joelho: 51

Panturrilha: 43

Braço: 35



Entrei em férias e minha alimentação ficou quase sempre certa.
Meus treinos continuaram normais.
Como 90% do sucesso no emagrecimento é a dieta...resultou em nenhum emagrecimento.
Pelo menos não engordei.

Tá na hora de  fazer acontecer!

20-02-14
97,500

26-02-14
96,400


26-02-2014
Menos:
Busto: 108
-5
Cintura: 94
-2
Umbigo: 102
-5
Barriga: 107
-7
Quadril: 110
-8
Coxa: 64
-2
Perna: 50
-2
Joelho: 49
-2
Panturrilha: 40
-3
Braço: 34
Eliminado...........37
Total eliminado...61
-1


28-03-14
104,500 
Engordei por descuido...ressurgindo das cinzas



04-04-14
102,600

11-04-14
101,100

18-04-14
0,00