Amigas pelo mundo:

Amigas pelo mundo

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By Ferramentas Blog

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

#diárioadeusgordura

Gente falta pouco para o fim do ano.
26 dias.
Como estou me organizando sempre...resolvi meter o pé no acelerador.
Vou me organizar mais ainda e ter um tipo de diário, para não sair da linha nesses dias.
O ponto é o seguinte:

  1. Fazer receitas diferentes e congelar, entre elas umas gostosuras low carb para as horas terríveis.
  2. Cardios 2 X por dia.
  3. Treinos de musculação nos dias certinhos
  4. Continuar comendo de 2 em 2 horas
  5. Começar a yoga...protelada por anos...me faz bem.
Nesse diário vai ter as atividades, as calorias e os carbos de cada dia.
São 26 dias, não é tanto e vale muito para conseguir o que quero.hehehe